Olá meninas! bom dia! Depois de uma semana, volto aqui para dizer sobre o " Recomeço"

 No post anterior eu havia dito que estava em três empregos, mas, hoje, eu estou sem NENHUM! hahahahaha Essa semana vou correr atrás de entrar em algum, o que não dá é pra ficar parada não é? rs 

  Agora será mais fácil manter o blog "alimentado"..  Estou com um projeto para falar sobre com vocês, mas hoje eu finalizo as informações, e amanhã posto aqui pra contar pra vocês!! 

  Consegui finalmente arrumar meu quarto, e estou tentando me "desviciar" da internet.. perco muito tempo no Facebook e MSN...  estou com novas metas internas... sei lá se é a sensação do " ano novo vida nova" sabe ? rs..

  Descobri o Por quê eu não estava conseguindo postar direito, e nem comentar nos blogs das meninas que pedem pra digitar código anti-spam... meu Navegador Google Chrome está com problemas... é só o meu ou o de vocês também? vou ter que me re-adaptar a usar o "Internet Explorer".

  Vou agora cuidar da surpresinha que eu disse pra vocês  mais tarde, ou amanhã eu posto aqui junto com meus planos... beijos meninas lindas!

 E faaaaaaz calor em SP viu.. rs..

Olá meninas!
Peço desculpas pelo meu sumiço repentino.. estava trabalhando em TRÊS EMPREGOS e isso não é legal haha.. agora estou mais tranquila pois saiu de um dos trabalhos sexta.. e sexta é só confraternização.. Olha esse tempo que eu sumi não eu tempo de fazer nada referente a saúde.. e adivinha? fiz jacadas enormes por ansiedade e voltei ao meu peso iniciaal :( estou mega chateada, mas eu não vou desistir... começo de novo!
Bate um desânimo, mas graças a Deus eu tenho vocês aqui para me apoiarem.. e vamos nessa! eu quero mudar, quero ser uma pessoa melhor! e vou atrás disso...
Semana que vem eu começo de verdade no novo traabalho, e esse fim de semana tem 2 festas pra trabalhar como monitora.. o dinheiro do trabalho de segunda a sexta... metade do salário será pra poupança para ir morar em SC ano que vem, e outra parte pra mim.. e o dinheiro das festas de fds vai para a viagem para a HOLANDA que pretendo fazer ano que vem... É isso.. Senti saudade de vocês meninas! e me contem, como vocês estão?
Beijos!


* OBS: EU NÃO ESTOU CONSEGUINDO COMENTAR NOS BLOGS QUE PRECISAM DIGITAR PALAVRA CHAVE ANTE-SPAM*

Ola meninas, BOM DIA! desculpem a demora, mas esse fim de ano está MUIIITO puxado para mim! Sexta de manhaã fui ajeitar a festa da minha chefe, ai fui almoçar com ela e nossas amigas, depois assistimos um curta do charles chaplin, depois fomos na exposição do charles chaplin, depois fui encontrar uma amiga em um barzinho, depois fui ao cinema. Sábado fiquei etiquetando as coisas do bazar e estudando, domingo teve o bazar do rotary( minha mãe é associada do rotary e ai elas fazem um bazar de utilitários para arrecadar fundos para algum projeto) sai de casa às 6 da manhã, fui lá para o bazar, ficamos lá trabalhando até as 13:30, fomos para a chácara, que ia ter um churrasco de aniversário para a minha irmã e ficamos lá até as 18h30.  Depois eu ia sair com um amiga, sai do embú das artes e fui até a VERGUEIRO pra ela me falar que não ia --'.  ai fiquei totalmente stressada e fui andar pela paulista... parei no MASP e vi uns antigos colegas, e conheci uns novos.. cheguei em casa ontem meia noite. e Cá estou! Passei por muitas descobertas nesse tempo... e agradeço muito a Deus a oportunidade de conseguir entender certas coisas da vida.
 É isso, tenho um quarto de zona para arrumar, um trabalho e uma academia rs... volto mais tarde.. Beijos meninas, uma segunda-feira muito linda para vocês! :*

Péssima.

    Sabe aquele dia em que você se sente um lixo, se sente a pior pessoa do mundo, a mais inútil, a mais feia, a mais sem importância, a mais sem sal? Eu to assim.. e para piorar, comi um pedaço de bolo ( peguei o menor, as não deixa de ter as calorias que tem) com cobertura e granulado. Não sei se é a pós TPM ou algo assim, mas queria entrar nesse quarto e não sair mais.. sei que quando eu acordar, eu serei outra, mas agora, nesse segundo em que eu estou totalmente desanimada, tinha que desabafar...
   Amanhã tem exposição do Charles Chaplin, aniversário surpresa para a minha chefe(amiga) e almoço com as nossas amigas de 60 anos... amanhã eu estarei bem, e renovada.. eu sei..
Beijos meninas e me comprometo a postar todos os dias..
   Amanhã o dia será corrido. Sairei de casa levando tênis, shorts e camiseta, vou caminhar na paulista!

Olá meninas! como passaram o feriado? quanta chuva né? rs...
 Então ontem lá na nutri foi legal as dicas, o programa lá é bem legal.. agora tenho que ficar três dias anotando tudo o que eu como.. terça feira que vem vou na médica entregar.. é um acompanhamento com a médica e com a nutricionista.. e vamos lá!
   meu feriadão foi ótimo deu para aproveitar bastante, e meninas.. depois de mais de uma semana sem ir na academia ( por conta do meu pé que eu fraturei) amanhã eu volto, uhul!
  Beijos lindas, até amanhã!

Feliz, feliz, feliz!

Olá meninas lindas, tudo bem?
 Espero que sim! rs
 Esse fim de ano está mega corrido para mim, lá no meu trabalho (acho que nunca falei sobre ele.. farei um post sobre..)  e mês que vem acaba meu tempo lá :( e já tenhoq ue ver outro emprego.. não da pra ficar parada né? rs..
 Ando saindo até que bastante..
GANHEI UMA VITROLA! sempre quis uma.. acho que o som pela vitrola é mais natural do que os dos cd's e etc.. pois eles alteram muito a voz dos cantores.. já na vitrola, não!  é lindo.. ontem fui com uma amiga comprar uns LP's e ela dormiu aqui, fizemos até panquecas vegetarianas, acreditem se quiser, mas a massa não é tão calórica assim rs( e o recheio de refogado com abobrinha)..
 Não aguentei e mandei um e-mail para o "ex" habitante do meu coração, sabe.. não o quero como um namorado nem amante, mas faz falta tê-lo no dia-a-dia como amigo mesmo sabe?  É um homem que da para trocar ótimas ideias, e ele já respondeu o e-mail e sei lá queria encontrar um outro alguém tão bom de ideia quanto ele.. enfim.
a minha família foi viajar e eu fiquei aqui em casa.. Amanhã eu tenho minha primeira avaliação com a nutricionista em um grupo de RA, estou toda empolgada rs.. depois vou com a minha amiga para ela doar sangue... doei sangue esses dias pela primeira vez e a TV que estava lá gravando uma matéria pediu para filmarem a minha experiência.. cá está o link caso alguém queira conferir:   http://www.morumbi.tv/video/?ch=63100003Ae56321044&tit=A+doa%C3%A7%C3%A3o+de+sangue
   É isso rs, beijos meninas e tenham um ótimo fim de domingão!

SORTEIO!

Meninas... a  http://www.romassoterapeuta.com/ está sorteando um kit ótimo para a pele.. entrem nessa também!

"Dieta" dos Pontos..

Olá meninas lindas, como estão?
Essa semana está radiante né?
 Eu não vinha seguindo nenhum plano alimentar até agora.. fui somente diminuindo as porções e substituindo por alimentos mais saudáveis.. mas vejo que muitas aqui tem sucesso com a "Dieta dos pontos''.. e hoje eu estou entrando nessa turma...
 Eu não tenho medo, se for pra dar certo, vai dar.. se não for, paciência não é? rs
Não vou encarar com uma  dieta.. mas sim como um novo método de me alimentar... Contar as calorias às vezes não é a melhor saída.. então.. contarei PONTOS" rs..
   Baixei um arquivo em PDF  que contém 135 páginas.. deve ter catalogado TODOS OS ALIMENTOS possíveis e imagináveis rs...Quem se interessar, pode me mandar pelo e-mail: emagrecerbem@live.com  falando que está interessada na tabela, e eu mando por anexo...
 Meu máximo de pontos diários são 420... até dia um de dezembro eu diminuo 100 pontos desse máximo.. então vamos lá!
   E vocês, aprovam esse método dos pontos?
Beijos

Bom dia meninas! acordei cedinho e fiquei com a minha mãe.. ontem à noite comprei um Ipod Nano 3G. de 16 GB... ahaha será que cabe muita música? rs..
  Agora parei também de compras né? estou falida rs.. mas eu precisava me presentear... NUNCA fui de comprar as coisas para mim.. sempre economizei para tudo. Enfim.. hoje o dia está lindo e eu estou à fim de costurar.. então vamos lá..
Beijos meninas..!

 Adorei a DICA, vejam e depois me falem meninas o que acharam..

volteei!

olá meninas, tudo bem?
Andei um pouco ausente... várias coisas aconteceram.. mas agora voltei firme e forte! rs.. comprei um carregador novo pra câmera .. e fiquei de postar as fotos das coisas que eu comprei *-* não sei fazer montagem direito, então me perdoem meninas rs...

A saia rosa eu vou fazer de vestido tomara que caia. 

Comprei também MUITAS CALCINHAS E TRÊS SOUTIENS LÁ NA MARISA... VALE A PENA VOCÊS CONFERIREM A PROMOÇÃO VIU?

comprei outras coisinhas mas e a preguiça de tirar foto? kkkkk
São alguns produtos que eu uso sempre, só o Antisséptico ROSA que eu nunca usei.. eu usava o marrom.. mas esse é tão lindo e cheiroso, que mudei rs...  

   Olá meninas, tudo bem?  obrigada a todos pelos comentários referente ao café da manhã.. estou sem tempo  esse fim de semana de respondê-los, mas amanhã eu o faço. Ah e eu estou desde sexta sem ir na academia.. torci o pé e ele está inchado! tenso..
   Hoje é aniversário do meu Padastro e terá crepe.. hm...  ou seja: muita salada e um crepe pq ninguém é de ferro rs..
 Fiz minhas comprinhas e depois falo mais.. agora tenho que correr aqui, vim só agradecer e desejar um domingo lindo para todas!
Beijos

Café da Manhã

Bom dia meninas lindas! Como passaram de feriado?
 Eu nunca fui muito de tomar café da manhã.. mas agora que eu estou tomando.. fico meio perdida sem saber o que comer e quanto comer nesse horário rs..
 Gostaria de que me mandassem pelos comentários algumas dicas.. ou o próprio café de manhã de vocês para eu ter uma ideia de como é mais ou menos.. rs
 Hoje é MEU dia! daqui a pouco vou ir comprar coisas para me embelezar rs...!
Há quem diga que está frio, eu digo que além do vento, o céu está lindo e tem um solzinho enganador, porém, lindo...! rs

  Música de hoje: Alma nua - Vander lee.
 Cor de hoje: Azul
 Sentimento de hoje: Felicidade.

Cabelo, cabeleira, descabelada.!

haha postando essa foto só pq eu estou em uma fase em que aceitei por completo minha juba! rs..
 Foto de péssima resolução, mas estou sem máquina :( meu carregador de bateria sumiu e eu só vu comprar outro amanhã.. enfim.. rs..
 Ah, e vocês viram a promoção da MARISA de sutiã por 15,99   e calcinha por 7,99 reais se eu não me engano.. vou passar lá para aproveitar e renovar já minhas lingeries e também passarei na SUMIRÊ e renovarei minhas maquiagens e alguns artigos, eu mereço!
  Façam o mesmo meninas! nada supera  a auto-beleza.  estou pensando em um banner aqui pro blog.. vamos lá (:
 Beijos,  e ual.. amanhã já é quinta-feira! semana rápida não?

Feriadão!

Olá meninas! Tenham um ótimo feriadoo!!
 Hoje vou ao shopping com  a minha prima... e à noite tem uma exposição e mais cinema com a minha ex professora rs minha amiga também...
  Vamos lá! Espero que todas aproveitem bem o feriado!
Beeijos!

TENSO!

Olá meninas, acabo de desligar o telefone.. era minha melhor amiga me chamando pra ir em um barzinho.. véspera de feriado e tudo mais...
 Só que eu sei que se eu fosse eu perderia por completo meu regime rs então... menti pra ela ;/ disse que minha mãe não havia deixado eu ir..
 Por que ela é magriinha e não entende o quão ruim é pesar 20 quilos à mais do que deveria.. e ai ela não sabe qual é o drama de uma gordinha rs.. ela come mais que eu  só que a Genética dela é bem generosa com ela hahahaha e a minha, só me ferra rs...
 é isso só queria desabafar.. fiquei mal por mentir pra ela :(
Mas fiz isso por mim, e sei que um dia ela entenderá..
<3 é isso... bom fim de dia para vocês...!
Beijinhos

Desafios

Hoje começa o Desafio BOA MENINA.. vamos lá! Eu quero, eu Posso, eu CONSIGO! esse é meu lema!
  Vi sobre um desafio bem interessante o "101 coisas em 1001 dias" vou participar.. adoro essas coisas rs..
   Vamos lá meninas.. e vocês, estão participando de algum desafio?? Beijos..!

Mês novo, vida nova!

Bom dia flores!! o dia não está tão bonito.. mas é dia UM DE NOVEMBRO... ou seja: está muito perto do fim do ano! Que ano rápido né?? Tenho menos de dois meses para entrar no meu vestido de natal rs e eu me recuso a comprar outro, eu VOU ENTRAR! o Legal é que até minha empregada começou uma dieta ai ela faz coisas mais saudáveis.. tipo, eu sou vegetariana e meu problema está no QUEIJO E NOS DOCES... estou maneirando ao máximo...  to esperando minha mãe sair do banho para tomarmos café da manhã.. essa é uma boa dica.. quando eu como sozinha eu tendo a exagerar.. então comecei a comer acompanhada que ai é como se eles tivessem me vigiando rs...
 Estou  para entrar na minha semana M.. e vejo que muitas mulheres sofrem nesse período.. então assim que eu entrar eu postarei umas dicas e fotos para vocês verem que tem como ficar menos inchada  e com menos cólica rs...
 Beijos!

Bom dia!

Uhul, consegui acordar cedo rs..  o dia está escuro... levantei pensando que já seria umas 10 horas, mas que  nada.. acordei 7:40 amém! rs
 Minhas metas para hoje são:

• Academia
• Ir cancelar o cursinho
• fazer 6 pequenas refeições
• Tomar chá verde (3 xic.)
• Tirar foto para o Desafio Boa menina
• Arrumar meu quarto
• Triturar linhaça e aveia.

  É isso.. rs   tenho muito o que fazer hoje rs espero conseguir cumprir todos os ítens.

 Beijos
"Muitas vezes, nossa maneira de justificar um erro agrava o erro" - Shakespeare

Medidas

Olá meninas, amanhã eu dou início a minha primeira segunda de dieta, e ai resolvi tirar minhas medidas hoje.. ai estão..

Pretendo diminuir MUIITO até o Natal para entrar no vestidinho(não passa na barriga) que eu quero passar o natal.. é esse ó:

Com um sapato meu florido LINDO da beira rio.. então vamos lá né.. tenho uma META!

Sabadão!

Hoje o dia está lindo! e parece que o mundo conspira contra você quando se está fazendo regime... um dia um macarrão com molho branco, em outro batatinhas de rostinhos (IN)felizes no frezzer gritando teu nome... e eu aqui comend de três em três horas coisinhas mais saudáveis rs (: e vamoQUEvamo! estou fazendo a limpeza aqui no meu guarda roupa. decidi ir às 19 hrs hoje na academia.. pq o dia está lindo e se eu for agora eu perderei o dia lá dentro e depois não terei disposição para arrumar minhas coisas..
 E hoje eu senti o efeito da pimenta vermelha no meu corpo,  gente do céu funciona mesmo.. rs.
Beijos

Uhh

   Voltei da academia e minha mãe havia havia acabado de preparar a janta.. que era: MACARRÃO COM BRÓCOLIS, COUVE-FLOR E MOLHO BRANCO... EU RESISTI! FUI E FIZ UM MEGA POTE DE SALADA! não achei justo comigo mesma  ver todo meu esforço do treino de hoje ir embora em um prato... e sigo firme sem consumir líquido durante a refeição e mastigando o máximo que eu puder...!

  Eu só quero sossego agora.. amanhã tem mais!

Fim de semana!

  Será meu primeiro fim de semana nessa minha fase de emagrecimento.. vamos lá! eu posso, eu consigo!
  Semana que vem eu volto a fazer a dança africana... estou ansiosa aquilo ali realmente é puxado rs mas eu aguento!
   Vamos aproveitar essa sexta-feira linda para  caminhar!
 Hoje minha meta é:
45 minuto de caminhada intercalada com corrida..
ouvi dizer que é melhor para emagrecer é intercalar fazendo dois minutos de corrida e dois minutos de caminhada.. vocês já testaram?
 Eu vou tentar(e conseguir).. vamos lá!
Tenho um sonho de participar dessas corridas de rua sabe?
 Obs: mês que vem eu compro a minha bicicleta.. enquanto isso vou treinando.. quem sabe até lá eu já não me acostume a pegar pesado que ai eu posso ir pro trabalho de bicicleta e economizar um dinheirinho para o verão e meu novo guarda-roupa.. rs..
Beijos e um lindo fim de semana..!

Olá meninas! esse foi o método que eu arrumei para comer frutas todos os dias.. ás vezes eu tinha preguiça de comer por causa que  eu teria que fazer todo um processo até comer.. e ai acabava substituindo as frutas por outras coisas rápidas... eu peguei uns potinhos que comprei no mercado (bem baratinho e pode ser reutilizável) e cortei as frutas em porções.. assim eu deixo na geladeira já  aquantidade que eu irei comer por porção. e fica mais simples...

O que acham?

Eu (:

Olá meninas..  essa sou eu, pediram para que eu postasse uma foto minha e ai está..

Uns dizem que eu tenho cara de ter 15/ 16 anos.. haha  

Metas

Pretendo ter:

º Metas Diárias
º Metas Semanais

ºMensais

Metas semanais e Mensais começam Segunda-Feira que vem.. mas a Diária.. é pra HOJE.

Metas de hoje:

• Arrumar definitivamente meu quarto
• Me desfazer do máximo de coisas que eu conseguir
• Deixar tudo limpo e organizado
• Fazer o Evangelho no lar.
• Ir a Academia
• Fazer os lanches rápidos que eu comentei hoje.

Vícios

    Eu sou viciada em Internet, o que é ruim pois acaba gastando boa parte do meu dia com isso.  Fico no computador ou em coisas relacionadas a ele por volta de 8 horas por dia o que em uma semana significa 56 horas, em um mês significa: 1.736 horas, em um ano seria o equivalente a : 633.640 horas é muito tempo desperdiçado que poderia ser aplicado em outras coisas...
    Quero reduzir esse tempo... aos poucos vou conseguindo... o ruim é que eu não tenho um rádio e ai acabo ouvindo música pelo notebook e ai entro no facebook, msn  e etc e me perco no tempo... Mas eu dou um jeito!
  Tenho a meta de ficar agora somente uma hora e meia usando a internet.. o que significa: Somente tempo para atualizar o blog e  ler notícias... Começando por hoje.. então vamos lá!

COMER DE TRÊS EM TRÊS HORAS

Acho que será a parte mais difícil da nova rotina... comer de três em três horas...
 Hoje à tarde para me facilitar o processo, eu irei preparar várias porções pequenas de alimentos rápidos.. me forçando a me alimentar a cada três horas.. e para não perder o horário irei colocar meu celular para despertar  a cada três horas... vamos lá

Acordar Cedo!

Como vocês podem ver, eu consegui acordar cedo! rs..

Normalmente eu ia dormir umas duas horas da manhã.. mas ontem, fui dormir meia noite! o ue me trouxe uma enorme mudança no horário pois eu acabava acordando às 10:30 da manhã.

Hoje é dia de mudanças.

Dica: Coloquei na minha estante, visivelmente três vestidos.. um que eu quero que caiba em mim em Dezembro, outro que eu quero que caba em Janeiro, e outro que eu quero que caiba em Março para me motivar... deixar eles no guarda-roupa eu acabava nem lembrando que eles existiam e que eu queria usá-los.. depois tiro foto e posto aqui..

Primeiro dia

    Olá, venho dizer que não deu certo ir para a academia pois está a maior chuva faz um tempo e meu guarda-chuva está com a minha irmã, chegar lá molhada não dá né?
 Hoje recebi uma proposta que ir com uma amiga para uma praia no segundo fim de semana de  novembro.. espero ateé lá estar melhor do que estou! Estou agora divulgando o blog.. comentem para eu saber se tem alguém aqui me acompanhando.. rs.
  Hoje minha mãe comprou várias frutas, o que é muito bom né.. rs
 Troquei o doce por uma Pêra hoje...
E amanhã eu começo a minha primeira meta: Mastigar no mínimo 30 vezes.
E claro, começar a academia com chuva ou sem chuva ( mas com guarda-chuva rs)

O COMEÇO

Olá, meu nome é Daniela, tenho dezoito anos e da última vez que me pesei (faz umas duas semanas) eu estava com 83 Kgs e  já tive várias tentativas de emagrecimento frustradas e nunca cheguei a tal peso... ontem vendo um blog de uma menina (http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/2003_04_01_archive.html) me deu força e ânimo para começar um também! então vamos lá!
  Toda sexta eu irei me pesar... estrategicamente na sexta para eu fica feliz com o resultado e maneirar no fim de semana..
  Eu não tenho muito problema com frituras, pois sou vegetariana... o que realmente me engorda são: Doces, queijos e quantidades..
  Me coloquei uma meta hoje de só comer doce  aos fins de semana. Nada de balas com açúcar e tudo mais..! e Queijos? Só brancos.
 Hoje eu começo a Academia e como eu estou começando.. vou intercalar.. um dia de Esteira (45 minutos), Bicicleta (45 minutos), e musculação (pernas) e outro dia de Esteira (45 minutos), Bicicleta (45 minutos), e musculação (braços). Até eu fazer os dois no mesmo dia..
 Vou tentar comer a cada três horas.. e como eu sai do meu curso agora posso dormir cedo!
Conto com a ajuda de vocês para conseguir seguir meu programa de emagrecimento..!
  Mais tarde, após arrumar meu quarto, posto as minhas medidas e  minha roupa meta até dezembro...!