Olá meninas! como passaram o feriado? quanta chuva né? rs...
 Então ontem lá na nutri foi legal as dicas, o programa lá é bem legal.. agora tenho que ficar três dias anotando tudo o que eu como.. terça feira que vem vou na médica entregar.. é um acompanhamento com a médica e com a nutricionista.. e vamos lá!
   meu feriadão foi ótimo deu para aproveitar bastante, e meninas.. depois de mais de uma semana sem ir na academia ( por conta do meu pé que eu fraturei) amanhã eu volto, uhul!
  Beijos lindas, até amanhã!

Feliz, feliz, feliz!

Olá meninas lindas, tudo bem?
 Espero que sim! rs
 Esse fim de ano está mega corrido para mim, lá no meu trabalho (acho que nunca falei sobre ele.. farei um post sobre..)  e mês que vem acaba meu tempo lá :( e já tenhoq ue ver outro emprego.. não da pra ficar parada né? rs..
 Ando saindo até que bastante..
GANHEI UMA VITROLA! sempre quis uma.. acho que o som pela vitrola é mais natural do que os dos cd's e etc.. pois eles alteram muito a voz dos cantores.. já na vitrola, não!  é lindo.. ontem fui com uma amiga comprar uns LP's e ela dormiu aqui, fizemos até panquecas vegetarianas, acreditem se quiser, mas a massa não é tão calórica assim rs( e o recheio de refogado com abobrinha)..
 Não aguentei e mandei um e-mail para o "ex" habitante do meu coração, sabe.. não o quero como um namorado nem amante, mas faz falta tê-lo no dia-a-dia como amigo mesmo sabe?  É um homem que da para trocar ótimas ideias, e ele já respondeu o e-mail e sei lá queria encontrar um outro alguém tão bom de ideia quanto ele.. enfim.
a minha família foi viajar e eu fiquei aqui em casa.. Amanhã eu tenho minha primeira avaliação com a nutricionista em um grupo de RA, estou toda empolgada rs.. depois vou com a minha amiga para ela doar sangue... doei sangue esses dias pela primeira vez e a TV que estava lá gravando uma matéria pediu para filmarem a minha experiência.. cá está o link caso alguém queira conferir:   http://www.morumbi.tv/video/?ch=63100003Ae56321044&tit=A+doa%C3%A7%C3%A3o+de+sangue
   É isso rs, beijos meninas e tenham um ótimo fim de domingão!

SORTEIO!

Meninas... a  http://www.romassoterapeuta.com/ está sorteando um kit ótimo para a pele.. entrem nessa também!

"Dieta" dos Pontos..

Olá meninas lindas, como estão?
Essa semana está radiante né?
 Eu não vinha seguindo nenhum plano alimentar até agora.. fui somente diminuindo as porções e substituindo por alimentos mais saudáveis.. mas vejo que muitas aqui tem sucesso com a "Dieta dos pontos''.. e hoje eu estou entrando nessa turma...
 Eu não tenho medo, se for pra dar certo, vai dar.. se não for, paciência não é? rs
Não vou encarar com uma  dieta.. mas sim como um novo método de me alimentar... Contar as calorias às vezes não é a melhor saída.. então.. contarei PONTOS" rs..
   Baixei um arquivo em PDF  que contém 135 páginas.. deve ter catalogado TODOS OS ALIMENTOS possíveis e imagináveis rs...Quem se interessar, pode me mandar pelo e-mail: emagrecerbem@live.com  falando que está interessada na tabela, e eu mando por anexo...
 Meu máximo de pontos diários são 420... até dia um de dezembro eu diminuo 100 pontos desse máximo.. então vamos lá!
   E vocês, aprovam esse método dos pontos?
Beijos

Bom dia meninas! acordei cedinho e fiquei com a minha mãe.. ontem à noite comprei um Ipod Nano 3G. de 16 GB... ahaha será que cabe muita música? rs..
  Agora parei também de compras né? estou falida rs.. mas eu precisava me presentear... NUNCA fui de comprar as coisas para mim.. sempre economizei para tudo. Enfim.. hoje o dia está lindo e eu estou à fim de costurar.. então vamos lá..
Beijos meninas..!

 Adorei a DICA, vejam e depois me falem meninas o que acharam..

volteei!

olá meninas, tudo bem?
Andei um pouco ausente... várias coisas aconteceram.. mas agora voltei firme e forte! rs.. comprei um carregador novo pra câmera .. e fiquei de postar as fotos das coisas que eu comprei *-* não sei fazer montagem direito, então me perdoem meninas rs...

A saia rosa eu vou fazer de vestido tomara que caia. 

Comprei também MUITAS CALCINHAS E TRÊS SOUTIENS LÁ NA MARISA... VALE A PENA VOCÊS CONFERIREM A PROMOÇÃO VIU?

comprei outras coisinhas mas e a preguiça de tirar foto? kkkkk
São alguns produtos que eu uso sempre, só o Antisséptico ROSA que eu nunca usei.. eu usava o marrom.. mas esse é tão lindo e cheiroso, que mudei rs...  

   Olá meninas, tudo bem?  obrigada a todos pelos comentários referente ao café da manhã.. estou sem tempo  esse fim de semana de respondê-los, mas amanhã eu o faço. Ah e eu estou desde sexta sem ir na academia.. torci o pé e ele está inchado! tenso..
   Hoje é aniversário do meu Padastro e terá crepe.. hm...  ou seja: muita salada e um crepe pq ninguém é de ferro rs..
 Fiz minhas comprinhas e depois falo mais.. agora tenho que correr aqui, vim só agradecer e desejar um domingo lindo para todas!
Beijos